Jangan Lupa Gosok Gigi Setelah Sahur dan Sebelum Tidur
JakartaHits.id – Menjaga kesehatan gigi dan mulut di bulan Ramadhan adalah hal mutlak yang perlu diperhatikan.
drg. Usman Sumantri, MSc, Ketua Pengurus Besar PDGI dalam kegiatan program “Ramadan Berbagi BerkaHHH, Mulut & Hati Adem” yang di gelar Pepsodent menjelaskan, bahwa saat berpuasa, gigi dan mulut kita lebih rentan menghadapi berbagai masalah, terutama bau mulut.
Salah satu faktornya adalah berkurangnya produksi air liur karena asupan cairan yang jauh lebih sedikit daripada biasanya, kondisi ini menyebabkan rongga mulut kering sehingga menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
Selain itu, sisa makanan yang menumpuk saat sahur juga dapat menjadi sarang bakteri yang memperburuk masalah tersebut.
Makanan yang melekat lama di permukaan gigi dalam 8 jam akan terjadi fermentasi oleh bakteri sehingga bersifat asam tinggi yang akan merusak permukaan gigi.
Bila gigi dan mulut tidak dibersihkan, maka akan terjadi gigi berlubang dan bau mulut sehingga menimbulkan ketidaknyamanan, apalagi bila kita sedang berpuasa.”
Untuk itu, drg. Usman menekankan bahwa sangat penting untuk menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang tepat – setelah sahur dan sebelum tidur, dan tetap rutin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi setidaknya enam bulan sekali.
Terkait memelihara kesehatan gigi di bulan Ramadan Prof. Dr. KH. Nasaruddin Umar, MA, Imam Besar Masjid Istiqlal menuturkan adanya hadist Nabi yang mangatakan, ‘Janganlah kalian masuk ke dalam Masjidku, orang yang baru makan bawang’, artinya bersihkan dulu mulut sebelum masuk ke masjid.
Masjid itu harus dijaga kebersihannya, karena dipadati banyak orang. Boleh tidak kita menyikat gigi saat puasa? Kalau memang mulut kita sangat bau saat mau pergi ke masjid, boleh sikat gigi tapi harus dipastikan tidak ada yang masuk ke tenggorokan.
“Menyikat gigi menggunakan pasta gigi, seperti contohnya Pepsodent, dari pagi sampai sore Insya Allah tidak akan bau mulut.” Ujar Nasaruddin
