Pijat Selama Masa Kehamilan, Bolehkah ?
JakartaHits.id – Pada dasarnya pijat bisa menyembuhkan hampir semua penyakit, namun tujuan utama dari pemijatan bukanlah untuk penyembuhan, tetapi untuk kebugaran tubuh sehingga secara tidak langsung dapat mencegah berbagai jenis penyakit.
Pemijatan bisa mengusir stres, nyeri, dan ketegangan . Meningkatkan kekuatan dan kelenturan pikiran, tubuh, dan emosi.Tidur bisa lebih berkualitas.
Banyak sekali manfaat pijat atau massage untuk tubuh, jadi pada intinya jika dalam jangka pendek badan sehat, secara otomatis untuk jangka panjang kesehatan juga baik.? Dan jika ingin mencoba, carilah tukang pijat yang benar-benar memahami dan ahli dalam bisang pemijatan
Pijat selama kehamilan sudah lama dianjurkan. Hal ini bisa dijadikan perawatan yang sangat baik sebelum ibu melahirkan, Namun demikian, ibu hamil harus menghindari pijat ketika usia kehamilan masih sangat muda atau justru saat sudah mendekati waktu persalinan.
Waktu pijat prenatal yang dikategorikan aman adalah saat usia kehamilan sudah lebih dari 12 minggu atau pada saat memasuki trimester kedua. Namun, guna memastikan keamanannya, sebaiknya ibu hamil tetap berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Meski aman dilakukan pijat saat hamil tetap perlu dilakukan oleh seorang terapis profesional yang berpengalaman dan telah tersertifikasi. Pasalnya, ada beberapa bagian tubuh yang tidak boleh dipijat serta beberapa posisi yang sebaiknya dihindari.
Gunakan minyak alami yang ringan seperti jeruk, almond, atau safflower. Hindari penambahan minyak esensial, yang mungkin memiliki efek buruk pada janin.
Safflower oil adalah minyak yang tidak berwarna dan rasanya tawar, berasal dari tumbuhan saf flower (Carthamus tinctorius) biasanya digunakan untuk menangani demam atau pilek dan melancarkan hidung tersumbat.
Manfaat pijat selama kehamilan, antara lain:
Lebih santai.
Pijat membantu mengurangi ketegangan di leher dan bahu dan, dalam tahap kehamilan, di punggung bagian bawah. Pijat meminimalkan kelelahan dan meningkatkan aliran energi dan menginduksi perasaan umum kesejahteraan.
Meningkatkan sirkulasi.
Pijat dapat membantu mencegah varises yang mungkin menyertai kehamilan. Pijat membantu mengurangi retensi cairan di pergelangan kaki dan kaki yang sering terjadi selama tahap kehamilan.
Pijat membantu mengurangi rasa sakit akibat buncit ligamen dan mengurangi kecenderungan untuk kejang yang bisa saja terjadi ketika anda sedang mengalami kehamilan. semoga bermanfaat.
